Sikkerhedssko til brede fødder

Hvis du har brede fødder, kender du scenen. Skoen sidder fint på længden, men den presser på siden af lilletåen og over storetåens led. Efter to timer brænder det, efter fire kan du ikke tænke på andet. Så køber du en størrelse op for at få plads, og nu glider hælen. Det er en klassisk fælde, og den kommer af, at længde og bredde ikke følger hinanden. En sko, der er stor nok i bredden, er ofte for lang.

Bredden sidder i læsten, ikke i størrelsen

Skoens form bestemmes af læsten, den fodform, den bygges over. Et skonummer fortæller mest om længden. Bredden er en anden sag, og de fleste mærker laver kun én eller to bredder. Nogle skriver det i produktnavnet, fx "bred" eller "wide", og enkelte mærker, som Helly Hansen, sælger den samme model over to forskellige læster. Det er det bedste, du kan få: samme sko, bare med mere plads i forfoden.

Går du efter en bredere læst, så brug de ord, der står på produktsiden. Står der "bred læst", "bred pasform", "wide fit" eller "rummelig", er det et godt tegn. Står der intet om bredden, er skoen næsten altid en standardbredde. Det hjælper ikke at tro, at læderet nok giver sig. Læsten er sat, og kun overdelen kan strækkes lidt.

Tåkappen giver ikke efter

Det er den ene ting, der adskiller sikkerhedssko fra almindelige sko, og som gør brede fødder til et større problem: den stive tåkappe. I en løbesko kan overdelen give efter over tæerne. I en sikkerhedssko er der en hård kappe af stål, aluminium eller komposit, og den bevæger sig ikke. Er den for smal, rammer den siden af foden, og det kan ikke rettes med tid.

Derfor er det vigtigt at mærke efter i tåkappen. Stil dig op, og tryk med tommelfingeren ned på kappen. Du skal kunne mærke et par millimeter plads mellem tåen og kappens inderside, og siderne må ikke presse. Er der kun en hårfin margin, bliver den ingenting, når foden svulmer op sidst på dagen. Du kan læse mere om, hvordan stål, aluminium og komposit er forskellige i guiden til materialer i sikkerhedssko. Aluminium og komposit er typisk lidt højere og mere rummelige end en slank ståltå, men tjek altid selv, for det varierer fra sko til sko.

Lukningen kan lette trykket

Tryk over vristen er den anden plage for brede fødder. Med almindelige snørebånd samles trykket i rækken af snørehuller, og en høj vrist eller en bred forfod mærker det. Her er der tre veje.

• Drejeknap (Boa). Wiren fordeler trykket jævnt hen over vristen, og du kan justere i små trin med handsker på. Det er ofte en lettelse for brede fødder. Se guiden til sikkerhedssko uden snørebånd.
• Springe huller over. Med snørebånd kan du snøre krydsvis og springe de huller over, hvor det trykker. Så får du plads, hvor du skal bruge den, og lås, hvor hælen skal blive.
• Burrebånd. En sko med burrebånd kan justeres uden at bånd skal trækkes igennem, og den giver mest, hvor du har brug for det.

Uanset lukning er målet det samme: foden skal ligge fast bagtil og have luft foran. Det er den kombination, der giver en sko, du kan have på otte timer.

Åben model: på tørt gulv er den en genvej

Hvis du arbejder indendørs på et tørt gulv, er en åben model en mulighed. Sandaler og sko med åbninger i siderne giver fødderne mere plads, fordi overdelen ikke presser på samme måde, og de tørrer hurtigt. Pris for friheden er mindre beskyttelse: åbne modeller har typisk lavere klasse, ofte S1 eller S1P, og de er ikke vandtætte. De egner sig til lager, værksted og butik, men ikke til byggeplads eller våde gulve. Læs mere i guiden til sikkerhedssandaler og clogs.

Tjek altid, at din arbejdsplads tillader åbne sko. Mange steder med risiko for stænk, spåner eller kemikalier kræver lukket forfod, uanset klasse.

Foden bliver større i løbet af dagen

Foden svulmer op af stående arbejde, varme og tid på benene. Den kan være op til en halv størrelse større om aftenen end om morgenen. Prøv derfor sko af sidst på dagen, og køb ikke efter morgenfoden. Står du meget, så giv dig selv lov til at have lidt mere plads, end du ville vælge til en weekendsko.

Sokken betyder også noget. En tyk sok fylder bredden, så prøv med den, du bruger i dagligdagen. En tynd teknisk sok i uld eller bambus giver mere plads end en tyk bomuldssok, og den transporterer fugt væk, som hjælper på gnidning. Mere om sved og lugt i guiden til sved og lugt i sikkerhedssko.

Indlæg: ofte et tveægget sværd

Indlægssåler fylder, og i en sko, hvor der i forvejen er knebent med plads, tager de den sidste. Skal du bruge et specialindlæg, fx efter anbefaling fra en fodterapeut, så tag det med, når du prøver sko. Vælg en model med aftagelig indersål og lidt ekstra højde i skaftet, så indlægget kan ligge, uden at foden presses mod tåkappen. Mere om det i guiden til pasform, indlæg og komfort.

Har du en skæv storetå eller en forfod, der er meget bredere end hælen, så er det ofte en bred læst, der gør forskellen, ikke indlægget. Tal med en fodterapeut, hvis du har vedvarende smerter, for en sikkerhedssko kan ikke kompensere for et problem, der kræver behandling.

Tjekliste, før du beholder dem

• Kan du bevæge tæerne frit, og rører de ikke tåkappen, når du går ned ad en rampe?
• Presser siden af lilletåen eller storetåens led efter ti minutters gang?
• Bliver hælen nede, når du går op ad en trappe?
• Kan du justere lukningen, så vristen ikke er presset?
• Sidder skoen stadig godt efter en halv times brug?

Svarer du ja til alle fem, har du en sko, du kan arbejde i. Er du i tvivl, så vælg den, der giver mest plads, uden at hælen glider. Et par sko, der tager dig gennem hele dagen, er billigere end et par, der står i skabet.

Tre fælder, der koster et par sko

Den første er at købe efter udseende. En slank sko ser flot ud i billedet og er ofte den smalleste i butikken. Den anden er at tro, at den "går til". Læder giver sig nogle millimeter i bredden over uger, men tåkappen er den samme som dag ét, og det er den, der presser. Den tredje er at vente for længe. Gnider skoen den første uge, bliver den sjældent bedre, og kan du ikke bytte den, har du brugt pengene på en sko, du ikke kan have på.

Brug derfor de første dage til at mærke efter. Brug skoen indendørs, så den kan byttes, og skriv ned, hvor det trykker. Det gør det nemt at forklare i butikken, hvad der skal være anderledes næste gang.

Vil du sammenligne flere par efter pris, så start med vores udvalg af sikkerhedssko.